Waarom Egeltjes?
Toen ik na begon te denken over een nieuwe website voor CFT, moest ik de hele tijd denken aan egeltjes. En hoe wij, als mensen, op egeltjes lijken. Hoe we ook onze stekels soms op kunnen zetten als we dreiging ervaren, en ons (net als egeltjes) naar binnen toe ‘oprollen’. Onze lichaamshouding zegt, en doet, heel veel.
Dus kwam ik op het idee om egeltjes te gaan gebruiken als illustratie. Omdat wij precies hetzelfde reageren op dreiging als egels, en veel andere dieren. Als iemand roept: “Zoek dekking!”, geheid dat je dan ergens (op een plek die je zo veilig mogelijk lijkt) wegkruipt,en je hele lichaam oprolt tot een bolletje. Dat is de meest natuurlijke reactie. Daarom zijn (in mijn ogen) egeltjes, en hun reacties, een goede weergave van hoe mensen kunnen reageren op gevaar.
Als we dreiging ervaren reageren we heel anders dan wanneer we ons comfortabel, of op ons gemak voelen. Dat komt omdat er andere systemen in het lichaam geactiveerd worden, die beiden een heel verschillend effect op ons hebben. Het systeem dat bij dreiging geactiveerd wordt heeft te maken met overleven en het neemt de regie over. Het motief is bescherming, en dat stuurt onze aandacht, ons denken, onze emoties en onze verbeelding, hetgeen ons gedrag beïnvloed.
In onderstaand ‘spin-diagram’ kan je zien hoe dreiging en gevaar onze ervaring beïnvloeden.
Uit: ‘The Compassionate Mind’ (Gilbert, 2009).
Nancy Meesters